13 analgésicos naturales que ayudan a calmar dolores  

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13 analgésicos naturales que ayudan a calmar dolores   Foto: Web

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Frutas y vegetales tienen múltiples beneficios en su cuerpo y su salud. 

En la despensa de su hogar puede encontrar una variedad de vegetales y frutas que no solo le ayudarán para que se alimente nutritivamente, también le ayudarán a calmar diferentes dolores.

1 Zanahorias para los dolores de estómago

Las zanahorias son un valioso recurso terapeútico. Cuando se comen crudas, ayudan a fortalecer los dientes y encías.

Entre otras propiedades, ésta raíz estimula el apetito, elimina los cólicos, y ayuda a las mujeres con los procesos menstruales, estimulando el flujo sanguíneo en el área de la pélvis y el útero.

Es bueno consumir zanahoria después de las comidas para disipar los gases, que podrían producir dolores de estómago.

2 Arándanos para las infecciones urinarias

Un vaso de jugo de arándanos es ideal para combatir las infecciones urinarias. En los arándanos podemos encontrar una sustancia que inhibe la colonización bacteriana.

El consumo diario de arándonos podría ayudar a las personas que tiene infecciones de forma crónica y no quieren depender de medicamentos.

3 Verduras de hoja para los dolores musculares

Las verduras de hojas verdes poseen flavonoides, que ayudan a combatir Alzheimer, y como ayudan a reducir la inflamación del cerebro, reducen el riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular.

Entre otras propiedades, las verduras de hojas verdes, en especial la espinaca, ayudan a combatir los dolores musculares.

4 Piña para problemas digestivos

La piña es una de las frutas más sanas que existe. Previene el estreñimiento, la artritis, la indigestión, la sinusitis, y posee magníficas propiedades diuréticas y desintoxicantes.

Gracias a la bromelina que encontramos en su composición, ésta fruta tiene propiedades anti-inflamatorias que nos pueden ayudar a combatir el dolor y la inflamación de las articulaciones.

También, gracias a su alto contenido de fibra y agua, ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.

5 Ají para dolores en articulaciones

Los ajíes ayudan a reducir el dolor en las articulaciones gracias al efecto de la capsaicina, la sustancia a la que este alimento debe su distintivo sabor picante. Esta sustancia estimula las terminaciones nerviosas y modifica el neurotransmisor encargado de enviar señales de dolor.

6 Nueces para disminuir el colesterol

Las nueces, entre sus múltiples beneficios, son ricas en vitaminas, minerales, proteínas y fibras, además de que ayudan a disminuir el colesterol malo. Para ello sólo necesita consumir 4 nueces diarias.

7 Jengibre para el dolor de garganta

El jengibre es un increíble remedio para aliviar el dolor de garganta, cuando se mezcla en una infusión caliente con miel y limón.

También es un remedio natural muy efectivo para tratar muchas molestias del aparato digestivo, como los cólicos, los gases y la gastritis, entre otros.

8 Café para los dolores después de hacer ejercicio

La mayoría de analgésicos contienen normalmente cafeína. Esta sustancia actúa como un calmante natural contra el dolor, y es especialmente efectiva para calmar los dolores musculares después de haber hecho deporte.

9 Semillas de lino para las inflamaciones

El lino es una planta que se cultivaba desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. En la actualidad se la utiliza sobre todo en los casos de estreñimiento, para ayudar a disminuir el colesterol, para la hipertensión y para dolencias como la artritis.

Esta maravillosa semilla es utilizada para el tratamiento de enfermedades en las que se producen inflamaciones.

10 Uvas para los dolores de espalda

Las uvas, especialmente las rojas, contienen anti-oxidantes que bloquean las enzimas que degeneran los tejidos, lo cual produce dolores en las articulaciones y músculos.

11 Sardina para el dolor de cuello

El omega 3, presente en todos los pescados, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias alivia dolores, como el dolor de cuello y el dolor de cabeza.

12 Canela para los dolores menstruales

Esta especia, además de ser la favorita de muchos en la cocina, se utilizaba ya desde el antiguo Egipto por sus propiedades medicinales. La canela es especialmente indicada para tratar problemas digestivos, así como para mejorar la circulación sanguínea. También alivia las dolencias que causan dolor, como la artritis, la migraña y cualquier tipo de dolor de cabeza.

13 Cebolla para reducir las picaduras de mosquito

La cebolla posee propiedades bactericidas, por lo que ayuda a desinfectar las picaduras de mosquito, aliviando la sensación de picazón. Sólo debes cortar una rodaja de cebolla y colocarla sobre la picadura de insecto, y en pocos minutos se aliviará la molestia. Debes asegurarte de lavar la zona afectada con agua y jabón neutro después de aplicar la cebolla.

Fuente: MSN Noticias 

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